직장인을 위한 통증 예방 스트레칭 루틴! 하루 종일 서있는 직장인이라면 반드시 알아야 할 스트레칭 루틴을 의사가 추천하는 효과적인 스트레칭 BEST 5와 실천 팁까지 확인해보세요. 목차 :1. 서서 일하는 직장인의 현실 2. 의사가 추천하는 스트레칭 전 주의 사항3. 서 있는 직장인을 위한 통증 예방 스트레칭 BEST 54. 직장 내에서 스트레칭 실천하는 꿀팁5. 마무리하며 1. 서서 일하는 직장인의 현실: 통증은 누적된다 "오래 서 있는 게 뭐가 문제야?"라는 말을 듣는다면, 아마 서서 일하는 직장인의 고통을 모르는 사람일 것입니다.편의점 직원, 간호사, 요리사, 매장 직원 등 하루 8시간 이상을 서서 보내는 분들은 하루가 끝날 때쯤 허리, 발, 종아리 통증으로 진이 빠지곤 합니다.1-1...
